Массаж коленного сустава при артрозе: видео и  важные нюансы процедуры

Многие интересуются видео массажа коленного сустава при артрозе по причине того, что знают, насколько он важен при заболевании костной системы. С его помощью удается устранить неприятные проявления недуга, остановить его прогрессирование и сохранить при этом сустав. Это хорошая возможность избежать оперативного вмешательства, но только при условии своевременного обращения к врачу.

Содержание статьи

  1. Для чего нужен массаж при артрозе?
  2. Его особенности.
  3. Разновидности тактик.
  4. Важные правила.

В чем заключается польза?

Польза от массажа колена

Интересно! О том, что растирание тела имеет ценность, знали еще в Древней Греции, Индии, Китае. Этот секрет удалось сохранить до сегодняшнего дня, поэтому мануальная терапия является отличным дополнением к используемым методам воздействия.

Очень важно, чтобы каждый человек брал во внимание то, что описываемое заболевание заключается в преждевременном износе плотной и упругой соединительной ткани подвижного соединения костей. Из этого следует, что массаж при артрозе коленного сустава не способен его полностью восстановить, но положительно сказывается на функциональности.

Если говорить в общем, то польза массирования заключается в облегчении боли, расслаблении мышечных волокон, расположенных вокруг болезненного сустава. Сюда же можно отнести устранение жесткости, восстановление физической активности костей. Если посмотреть видео массажа коленного сустава при артрозе, то можно получить ценную информацию о том, как ускорить процесс заживления посредством улучшения кровообращения. Способствуя вымыванию токсичных воспалительных веществ, удается устранить основную причину болезненности и отечности.

Разновидности действий

Первым нужно уяснить то, что при заболевании колена не нужно фокусировать все механические действия на одной только зоне поражения. Таким образом, можно усилить воспалительный процесс, так и не достигнув максимальной эффективности от растираний. Кроме самомассажа коленного сустава при артрозе не лишним будет посещать квалифицированных специалистов для того, чтобы они правильным образом распределяли интенсивность и силу механического воздействия. Массирование осуществляется по специальной технологии, подразумевающей следующую последовательность действий:

  • вращательные, поглаживающие движения в области позвоночного столба, выполняемые мягкими кончиками пальцев;
  • обычное массирование поясницы, области крестца;
  • далее выполняется растирание бедренной части тела, с переходом на поверхность соединения бедра и голени;
  • концентрированные поглаживания, выполнение щипающих действий;
  • разминание нижней части ноги в форме свода.
Прочтите!  Деформирующий артроз тазобедренного сустава

Действия при массаже колена

Как можно увидеть на видео массажа коленного сустава при артрозе, он заключается в воздействии на весь организм. Определенная часть поглаживаний сосредотачивается в зоне бедер, еще совершаются вибрационные движения. Посмотрев, как это делают специалисты, вы сможете самостоятельно оказывать себе помощь в борьбе с заболеванием, причем на профессиональном уровне.

Пробуем делать сами

Внимание! Не стоит воспринимать воздействие на болезненную часть тела как панацею. Таким образом, удается избавиться от неприятных ощущений без применения дорогостоящих лекарственных препаратов, но не более того.

Просматривая видео массажа коленного сустава при артрозе, не сложно заметить, что в основном процедуры проводятся, когда больной находится в положении сидя. Нижняя конечность сгибается в колене под прямым углом. Руки располагаются следующим образом — правая (если она основная) находится снаружи, левая внутри. Массажные процедуры можно осуществлять различными способами, например:

  • ребром, основанием внутренней стороны кисти;
  • гребнем руки, сжатой в кулак;
  • путем поглаживания, а также осуществления активных/пассивных движений.

На видео самомассажа коленного сустава при артрозе видно, что с этой задачей справится каждый, потому что часть тела, о которой идет речь, является доступной. Первым делом выполняются разогревающие движения путем поглаживания, на следующем этапе можно приступить к разминанию. Лечебная процедура обычно занимает 10-15 минут, проводится на чаще 5 раз в день. Оптимальная частота и продолжительность сеансов определяется сложностью поражения, выводами врача о состоянии больного.

Методики

В наше время в рамках лечения посредством обеспечения воздействия рук терапевта используются различные системы. Каждая из них имеет характерные особенности.

  1. Российская — заключается в смещении кожи и более глубоких тканей в различных направлениях, поглаживаниях, рекомендуется комплексный подход к лечению. Это означает, что мануальную терапию лучше сочетать с гимнастикой, водолечением.
  2. Восточная — преследуется цель освобождения мышечных волокон, на которые осуществляется воздействие от венозной крови, а также улучшения двигательной функции костного соединения.
  3. Шведская — в этом случае поглаживания, растирания осуществляются, когда сустав двигается. По мнению основателя методики, так мышцы и нервные волокна хорошо растягиваются, а уплотнения в тканях растираются.
  4. Финская — имеет много общего со шведской тактикой, отличается только тем, что в разминании участвуют мягкие части больших пальцев.
Прочтите!  Артроз локтевого сустава: симптомы и лечение

Различные методики массажа колена

Разными бывают не только схемы самомассажа коленного сустава при артрозе, но и приемы. Посредством их правильного комбинирования удается достичь положительного эффекта. С целью расслабления мышц, снятия спазмов, стимуляции кровообращения, а также оттока лимфы вначале ладонью проводятся поглаживания. К основным приемам мануальной терапии можно отнести растирание. При его выполнении патологические отложения суставов рассасываются и выводятся из организма, обеспечивается подвижность костных соединений. Самой главной процедурой является разминание, а именно несильное нажимание на кожные покровы. Это позволяет массажисту добраться до глубоких слоев кожи, положительно влиять на совокупность процессов питания тканей на клеточном уровне, тонус мышц.

Показания к мануальной терапии

Сеанс мануальной терапии можно условно разделить на 3 этапа — вступительный, основной, завершающий. Наиболее интенсивное воздействие осуществляется в средней части, а именно после того, как ткани и мышцы хорошо подготовлены.

Еще хотелось бы отметить, что есть ряд признаков недомогания колена, которые нельзя игнорировать, терпеть, а сразу надо обращаться за помощью. Массаж назначается при наличии хруста, постороннего «скрипа» в суставе, отечности, покраснения. Особенно опасным является визуально заметное смещение чашечки. Перед тем как приступить к выполнению массажных действий, следует внимательно изучить строение коленного сустава. Этот элемент строения опорно-двигательного аппарата является одним из самых крупных, важных с функциональной точки зрения. Двигательная активность обеспечивается сложным сочленением костей, упругой мышечной ткани, связок и менисков, имеющих амортизационные свойства.

Запомните, что грамотное выполнение массажных манипуляций является средством профилактики отмирания мышц нижних конечностей. Это обеспечивается за счет усиленного тока лимфы, благодаря чему ткани обеспечиваются нужным количеством кислорода, микроэлементов.

Инфографика «Массаж коленного сустава при артрозе: видео и  важные нюансы процедуры»

Массаж коленного сустава при артрозе

Видео массажа коленного сустава при артрозе не помешает тем, кто столкнулся с этим распространённым, но очень неприятным заболеванием. Этот метод лечения считается эффективным, используется в комплексе.
logo
Артроз
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5
5,00
Загрузка...
167 просмотров
Популярные статьи
Оставить комментарий
Adblock detector